DZIECKO NIE MOŻE CAŁEGO DNIA SPĘDZAĆ PRZED KOMPUTEREM ORAZ ZE SMARTFONEM.

wprowadź ograniczenia, zaplanujcie wspólnie pracę zdalną oraz czas na odpoczynek i relaks,
wyłączajmy komputery, róbmy przerwy w korzystaniu z telefonu, wietrzmy pomieszczenia, w których pracujemy,
nie pozwól dziecku chodzić cały czas ze smartfonem, spać ze smartfonem, odpoczywać ze smartfonem,
zadbajmy o oczy i postawę naszych dzieci,
zapewnijmy im odpoczynek, zadbajmy o ich odpowiednie odżywianie oraz o aktywność fizyczną (podstawowe ćwiczenia w domu, pobyt na świeżym powietrzu – oczywiście bez kontaktu z innymi i z zachowaniem środków ostrożności).